တည္းျဖတ္သူ ေမာ္လာနာမုဖ္သီကာရီယူစြဖ္ (အဆ္အဒီ)
ျပန္ဆိုသူ ေမာ္လဝီမုဟမၼဒ္ႏူရြလႅာဟ္ (အဆ္အဒီ မိတၳီလာ)) ျပန္လည္ျဖည့္စြက္နည္းက်မ္းငယ္မွ
ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါသည္။)))
နမားဇ္
ေအဗာဒသ္ ခဝပ္မႈမ်ားအနက္ အေရးအႀကီးဆံုးေသာ ေအဗာဒသ္သည္ နမားဇ္ပင္ ျဖစ္သည္။ ထိုနမားဇ္သည္ ကြယ္လြန္ေသဆံုးၿပီးေနာက္တြင္ ပထမဦးဆံုး စစ္ေၾကာေမးျမန္းျခင္း ခံရမည္ျဖစ္ေသာ ေအဗာဒသ္ျဖစ္သည္။
ရွဳိက္ခ္စအ္ဒီသခင္ (ရေဟ့) က ကဗ်ာတစ္ခု စပ္ဆိုခဲ့သည္။ ၎ကဗ်ာ၏ အလိုသေဘာမွာ နမားဇ္သည္ ကိယာမသ္ေန႔၌ လူသားမ်ားအား ပထမဦးဆံုး စစ္ေမးျမန္းခံရမည့္ ေအဗာဒသ္ျဖစ္သည္။
ဤအေၾကာင္းအရာျဖင့္ နမားဇ္သည္ မည္မွ်အေရးႀကီးေသာ ေအဗာဒသ္ခဝပ္မႈျဖစ္ေၾကာင္းကို ခန္႔မွန္းသိရွိႏိုင္ေပသည္။
အေၾကာင္းမွာ နမားဇ္သည္ လူတစ္ဦးခ်င္းအေပၚ၌ အေျခအေနတိုင္းတြင္ ေဆာက္တည္ရန္ အေရးႀကီးေသာ ဖရ္ဇ္တာဝန္တစ္ရပ္ျဖစ္သည္။
အကယ္၍ ေရာဂါသည္ျဖစ္လွ်င္လည္း ထိုနမားဇ္ကို ေဆာက္တည္ရမည္။ မေဆာက္တည္ပါက တာဝန္မေက်ပါ။ အကယ္၍ ရပ္၍ မေဆာက္တည္ႏိုင္ပါက ထိုင္လွ်က္ႏွင့္ ေဆာက္တည္ခြင့္ရွိသည္။ အကယ္၍ ထိုင္လွ်က္ႏွင့္ မေဆာက္တည္ႏိုင္ပါက လဲေလ်ာင္း၍ ကိဗ္လာဘက္သုိ႔ မ်က္ႏွာမူၿပီး (သို႔) ေျခႏွစ္ဖက္အား ကိဗ္လာဘက္သို႔ ဆန္႔တန္း၍ ဦးေခါင္းေအာက္၌ မွီအံုးထားရွိကာ ေထာင္ထား၍ျဖစ္ေစ (သုိ႔) ဆန္႔တန္းထား၍ ျဖစ္ေစ နမားဇ္ကို ေဆာက္တည္လိုက္ပါက နမားဇ္သည္ အဒါ အျဖစ္ တာဝန္ေက်သြားေပမည္။
အကယ္၍ ထိုအတိုင္းပင္ မျပဳႏိုင္ပါက ကႆြာ အစားျပန္ျဖည့္မႈ ျပဳရေတာ့မည္ျဖစ္သည္။ (နမားဇ္ကို အဒါအျဖစ္ (သတ္မွတ္ထားသည့္အခ်ိန္အတြင္း ေဆာက္တည္ရန္ ဤမွ်အေရးႀကီးေပသည္။ အဒါကို ေဆာက္တည္ႏိုင္ရန္ နည္းလမ္းကို ဤမွ်ျပသထားေပသည္။)
ထို႔ေနာက္ ၎နာမက်န္းသူသည္ မည္မွ်ခန္႔ က်န္းမာလာသည္ပင္ျဖစ္ေစ၊ ဥပမာ ရပ္၍ေဆာက္တည္ႏိုင္ပါက ရပ္လ်က္ႏွင့္ (သို႔) ထိုင္လ်က္ႏွင့္ (သုိ႔) လဲေလ်ာင္းလ်က္ မိမိ၏ အခ်ိန္အတြင္း နမားဇ္မ်ားႏွင့္ အတူတကြ လြတ္ခဲ့ေသာ နမားဇ္မ်ားကိုလည္း ကႆြာ အစားျပန္ျဖည့္ရမည္။
အကယ္၍ ေဆာက္တည္ႏိုင္စြမ္းရွိလာပါလွ်က္ ႏွင့္ မေဆာက္တည္ခဲ့ပါက ထိုလြတ္ခဲ့ေသာ ကႆြာနမားဇ္မ်ားအတြက္ ဖိိဒ္ယာေပးေဆာင္ရမည္။ ထိုသုိ႔ ဖိဒ္ယာေပးေဆာင္ေစရန္ က်န္ရစ္သူမ်ားအား ဝစီြယသ္ မွာတမ္းခဲ့ရန္ အေရးႀကီးေပသည္။
ဤအတိုင္းပင္ အကယ္၍ တစ္ဦးတစ္ေယာက္သည္ သတိလစ္ေမ့ေျမာသြားရာ ၎သူသည္ နမားဇ္ ၆ႀကိမ္ခန္႔ ေဆာက္တည္ႏိုင္ေသာအခ်ိန္ မကုန္ဆံုးမီအလ်င္ သတိျပန္ရလာပါက ထိုနာမားဇ္ ၆ႀကိမ္လံုးအား ကႆြာျပန္ျဖည့္ရန္ ဖရ္ဇ္တာဝန္ျဖစ္သည္။ အကယ္၍ ထို႔ထက္ပို၍ အခ်ိန္မ်ားစြာ သတိလြတ္ေမ့ေျမာၿပီးမွ သတိျပန္ရလာပါက ထိုနမားဇ္မ်ားအား ကႆြာျဖည့္ရန္ မလိုပါ။ ဖိဒ္ယာေပးလွဴရန္လည္း တာဝန္မရွိပါ။
တစ္ရက္တာအတြက္ ဖိဒ္ယာေပးလွ်င္ နမားဇ္ (၆) ႀကိမ္အတြက္ ေပးရမည္ျဖစ္သည္။ ဖရ္ဇ္နမားဇ္ ငါးႀကိမ္ႏွင့္ ဝိသ္ရ္ ဝါဂ်ိဗ္တစ္ႀကိမ္ စုစုေပါင္း နမားဇ္ (၆) ႀကိမ္ျဖစ္ေပသည္။
နမားဇ္တစ္ႀကိမ္အတြက္ ဂ်ဳံ ၁.၇၅ ကီလို/ ျမန္မာအေလးခ်ိန္ျဖင့္ ၁ ပိႆာႏွင့္ ၁ဝ က်ပ္သား ခန္႔ ျဖစ္သည္။ ၎အေလးခ်ိန္ျဖင့္ ဂ်ဳံ (သို႔မဟုတ္) ယင္းအေလးခ်ိန္ဂ်ဳံႏွင့္ ညီမွ်ေသာအဖိုးအခအား ဖိဒ္ယာအတြက္ ေပးရမည္။
ထို႔အတြက္ေၾကာင့္ မြတ္စ္လင္မ္တိုင္းအေနျဖင့္ ငါတို႔သည္ ကိယာမသ္ေန႔၌ နမားဇ္ကို ပထမဦးဆံုးစစ္ေမးျခင္း ခံရမည္ျဖစ္ရာ ထိုသုိ႔စစ္ေမးခ်ိန္၌ အဇာဗ္ အျပစ္ဒဏ္မွ မည္သို႔လြတ္ေျမာက္ႏိုင္မည္ကို အစဥ္အၿမဲ ေသာက ျဖစ္ရေပမည္။
လြယ္ကူစြာ ကႆြာျဖည့္စြက္နည္း
မည္သည့္အခါ နမားဇ္တစ္ႀကိမ္အား ကႆြ အစားျပန္လည္ေဆာက္တည္မည္ဆိုပါက ၎ေဆာက္တည္မည့္ နမားဇ္၏ နိယသ္၌ လြတ္ခဲ့ေသာနမားဇ္၏ ေန႔၊ ရက္၊ လ၊ အခ်ိန္၊ အားလံုးကို ထည့္သြင္းရည္စူးမႈျပဳရန္ အေရးႀကီးေပသည္။ ထိုအခ်က္မ်ား မပါရွိဘဲ နမားဇ္သည္ အထေျမာက္မည္မဟုတ္ပါ။
သုိ႔ေသာ္ တစ္ဦးတစ္ေယာက္၌ မ်ားစြာေသာ နမားဇ္မ်ား (သုိ႔) နမားဇ္မ်ားအားလံုး ကႆြာျဖစ္ခဲ့သည္ဆိုပါက ထိုနမားဇ္အားလံုး၏ ေန႔ ရက္ မွတ္မိႏိုင္ရင္ ခဲယဥ္းေပသည္။ သို႔ရွိရာ ထိုေန႔မ်ားအားလံုးကို အတိအက်ျဖင့္ နိယသ္ ရည္စူးမႈျပဳႏိုင္ရန္မွာ အလြန္ ခက္ခဲေပသည္။
ထုိ႔ေၾကာင့္ ၎နမားဇ္မ်ားအား ေဆာက္တည္ရန္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ နည္းလမ္းႏွင့္ အညီ နိယသ္ရည္စူးရေပလိမ့္မည္။ သို႔ျဖစ္လွ်င္ ...... အင္န္ရွာအလႅာဟ္ အလႅာဟ္အရွင္ျမတ္၏ အလိုတူမႈျဖင့္ ေအာင္ျမင္ထေျမာက္သြားေပလိမ့္မည္။
သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္လံုး၏ ကႆြာနမားဇ္မ်ား ေဆာက္တည္ရန္ နည္းလမ္း
နိယသ္ျပဳရာ၌ ဦးစြာ ကၽြႏ္ုပ္လက္လြတ္မိခဲ့ေသာ ဖဂ်္ရ္နမားဇ္မ်ားအနက္မွ ပထမဦးဆံုး ဖဂ်ရ္နမားဇ္ကို ဝတ္ျပဳပါသည္ဟု ရည္စူးရမည္။
ဤသို႔ ရည္စူး၍ ေဆာက္တည္ၿပီးပါက ေနာက္တႀကိမ္ေဆာက္တည္ရာ၌လည္း ထိုအတိုင္းပင္ ရည္စူးရမည္ျဖစ္သည္။ ထိုသူလႊတ္ခဲ့ေသာ ပထမဦးဆံုးနမားဇ္ကို အႆြာေဆာက္တည္မႈ ျပဳလိုက္သည့္အတြက္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ဖတ္ေသာ နမားဇ္သည္ ထိုသူ႔အတြက္ ပထမဦးဆံုးလႊတ္ခဲ့သည့္ နမားဇ္ျဖစ္သြားေလသည္။ ဤသို႔ရည္စူး၍ ေဆာက္တည္ျခင္းအားျဖင့္ အခ်ိန္၊ ေန႔၊ ရက္ အားလံုး အက်ဳံးဝင္သြားမည္ျဖစ္သည္။ က်န္နမားဇ္မ်ားျဖစ္သည့္ ဇုဟုရ္၊ အဆြရ္၊ မဂ္ရိဗ္၊ အိရွာႏွင့္ ဝိသိရ္နမားဇ္မ်ားအားလံုးကိုလည္း ထိုနည္းအတိုင္းပင္ နိယသ္ရည္စူး၍ ေဆာက္တည္ရေပမည္။
နိယသ္ျပဳရာ၌ ဦးစြာ ကၽြႏ္ုပ္လက္လြတ္မိခဲ့ေသာ ဖဂ်္ရ္နမားဇ္မ်ားအနက္မွ ပထမဦးဆံုး ဖဂ်ရ္နမားဇ္ကို ဝတ္ျပဳပါသည္ဟု ရည္စူးရမည္။
ဤသို႔ ရည္စူး၍ ေဆာက္တည္ၿပီးပါက ေနာက္တႀကိမ္ေဆာက္တည္ရာ၌လည္း ထိုအတိုင္းပင္ ရည္စူးရမည္ျဖစ္သည္။ ထိုသူလႊတ္ခဲ့ေသာ ပထမဦးဆံုးနမားဇ္ကို အႆြာေဆာက္တည္မႈ ျပဳလိုက္သည့္အတြက္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ဖတ္ေသာ နမားဇ္သည္ ထိုသူ႔အတြက္ ပထမဦးဆံုးလႊတ္ခဲ့သည့္ နမားဇ္ျဖစ္သြားေလသည္။ ဤသို႔ရည္စူး၍ ေဆာက္တည္ျခင္းအားျဖင့္ အခ်ိန္၊ ေန႔၊ ရက္ အားလံုး အက်ဳံးဝင္သြားမည္ျဖစ္သည္။ က်န္နမားဇ္မ်ားျဖစ္သည့္ ဇုဟုရ္၊ အဆြရ္၊ မဂ္ရိဗ္၊ အိရွာႏွင့္ ဝိသိရ္နမားဇ္မ်ားအားလံုးကိုလည္း ထိုနည္းအတိုင္းပင္ နိယသ္ရည္စူး၍ ေဆာက္တည္ရေပမည္။
ကႆြာနမားဇ္ေဆာက္တည္ရန္ အခ်ိန္
ကႆြာနမားဇ္မ်ားအား တားျမစ္ထားသည့္ အခ်ိန္သံုးခ်ိန္ျဖစ္ေသာ ေနထြက္ခ်ိန္၊ ေနမြန္းတည့္ခ်ိန္၊ ေနဝင္ခ်ိန္မ်ားမွအပ က်န္အခ်ိန္အားလံုး၌ ေဆာက္တည္ခြင့္ ရွိေပသည္။
အစဥ္အတိုင္းျဖစ္ေစ၊ အစဥ္လိုက္မဟုတ္သည္ျဖစ္ေစ ေဆာက္တည္ႏိုင္ေပသည္။ သို႔ေသာ္ အၾကင္သူသည္ သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္လံုး၌ နမားဇ္ ငါးႀကိမ္သာလွ်င္ (သို႔) ထို႔ထက္နည္းၿပီး ႏွစ္ႀကိမ္၊ သံုးႀကိမ္၊ ေလးႀကိမ္ အစရွိသည္မွ်သာ ကႆြာျပဳရန္ က်န္ရွိပါက ထိုသူအတြက္ အစဥ္အတိုင္း ဦးစြာ ဖဂ်ရ္နမားဇ္၊ ထို႔ေနာက္ ဇုဟိုရ္၊ အစြရ္ အစရွိသည္ျဖင့္ အစဥ္အတိုင္း ေဆာက္တည္ရမည္။
(သက္တမ္းတေလွ်ာက္လံုး၌ မ်ားစြာေသာ နမားဇ္အေရအတြက္မ်ား လက္လႊတ္ခဲ့သူျဖစ္ပါက အစဥ္လိုက္ ကႆြာအစားျပန္ျဖည့္ရန္ အေရးမႀကီးပါ။)
ကႆြာနမားဇ္အား ဖဂ်ရ္နမားဇ္ႏွင့္ အဆြရ္နမားဇ္၏ ေနာက္တြင္ ေဆာက္တည္ခြင့္ရွိသည္။ သို႔ေသာ္ ထိုသူ ကႆြာနမားဇ္ဖတ္ေနသည္ကို အျခားသူမ်ား မသိရွိေစရပါ။ အေၾကာင္းမွာ နမားဇ္အား ကႆြာျဖစ္ေစျခင္းသည္ ဂုနာျပစ္မႈျဖစ္သည္။ ထို႔သို႔ ဂုနာျပစ္မႈအား ထင္ရွားေပၚလြင္၍ လူအမ်ား သိရွိေစျခင္းသည္ ထပ္မံ၍ ဂုနာျဖစ္ေစေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ဖဂ်ရ္နမားဇ္ႏွင့္ အစြရ္နမားဇ္မ်ားေနာက္တြင္ ေဆာက္တည္ျခင္းျဖင့္ ဂုနာအား ေဖာ္ထုတ္ရာေရာက္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ထိုအခ်ိန္ႏွစ္ခ်ိန္စလံုး၌ နဖိလ္နာမားဇ္ဖတ္ျခင္းသည္ မကၠရူဟ္ျဖစ္သည္။ ထိုသူသည္ ကႆြာနမားဇ္ဖတ္ေနသည္ဆိုျခင္းကို လူတိုင္းသိရွိသြားမည္ျဖစ္သည္။
ထုိ႔ေၾကာင့္ အျခားသူမ်ား မသိရွိေစဘဲ ကႆြာနမားဇ္အား ေဆာက္တည္ရမည္။ ဇုဟုရ္ မဂ္ရိဗ္ႏွင့္ အိရွာနမားဇ္၏ ေနာက္တြင္ ေဆာက္တည္ျခင္းအားျဖင့္ အျခားသူမ်ား မသိရွိႏိုင္ပါ။ (အကယ္၍ မိမိေနအိမ္၊ အခန္းအတြင္းတြင္သာ နမားဇ္ေဆာက္တည္ၿပီး မည္သူမွ်လည္း မေတြ႕ျမင္ႏိုင္ပါက ယင္းအခ်ိန္မ်ားတြင္လည္း ကႆြာျပန္လည္ေဆာက္တည္ခြင့္ရွိသည္။ မကၠရူဟ္မျဖစ္ေပ။ ဥပမာ အမ်ဳိးသမီးမ်ား)
ကႆြာနမားဇ္မ်ားအား တားျမစ္ထားသည့္ အခ်ိန္သံုးခ်ိန္ျဖစ္ေသာ ေနထြက္ခ်ိန္၊ ေနမြန္းတည့္ခ်ိန္၊ ေနဝင္ခ်ိန္မ်ားမွအပ က်န္အခ်ိန္အားလံုး၌ ေဆာက္တည္ခြင့္ ရွိေပသည္။
အစဥ္အတိုင္းျဖစ္ေစ၊ အစဥ္လိုက္မဟုတ္သည္ျဖစ္ေစ ေဆာက္တည္ႏိုင္ေပသည္။ သို႔ေသာ္ အၾကင္သူသည္ သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္လံုး၌ နမားဇ္ ငါးႀကိမ္သာလွ်င္ (သို႔) ထို႔ထက္နည္းၿပီး ႏွစ္ႀကိမ္၊ သံုးႀကိမ္၊ ေလးႀကိမ္ အစရွိသည္မွ်သာ ကႆြာျပဳရန္ က်န္ရွိပါက ထိုသူအတြက္ အစဥ္အတိုင္း ဦးစြာ ဖဂ်ရ္နမားဇ္၊ ထို႔ေနာက္ ဇုဟိုရ္၊ အစြရ္ အစရွိသည္ျဖင့္ အစဥ္အတိုင္း ေဆာက္တည္ရမည္။
(သက္တမ္းတေလွ်ာက္လံုး၌ မ်ားစြာေသာ နမားဇ္အေရအတြက္မ်ား လက္လႊတ္ခဲ့သူျဖစ္ပါက အစဥ္လိုက္ ကႆြာအစားျပန္ျဖည့္ရန္ အေရးမႀကီးပါ။)
ကႆြာနမားဇ္အား ဖဂ်ရ္နမားဇ္ႏွင့္ အဆြရ္နမားဇ္၏ ေနာက္တြင္ ေဆာက္တည္ခြင့္ရွိသည္။ သို႔ေသာ္ ထိုသူ ကႆြာနမားဇ္ဖတ္ေနသည္ကို အျခားသူမ်ား မသိရွိေစရပါ။ အေၾကာင္းမွာ နမားဇ္အား ကႆြာျဖစ္ေစျခင္းသည္ ဂုနာျပစ္မႈျဖစ္သည္။ ထို႔သို႔ ဂုနာျပစ္မႈအား ထင္ရွားေပၚလြင္၍ လူအမ်ား သိရွိေစျခင္းသည္ ထပ္မံ၍ ဂုနာျဖစ္ေစေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ဖဂ်ရ္နမားဇ္ႏွင့္ အစြရ္နမားဇ္မ်ားေနာက္တြင္ ေဆာက္တည္ျခင္းျဖင့္ ဂုနာအား ေဖာ္ထုတ္ရာေရာက္သည္။ အေၾကာင္းမွာ ထိုအခ်ိန္ႏွစ္ခ်ိန္စလံုး၌ နဖိလ္နာမားဇ္ဖတ္ျခင္းသည္ မကၠရူဟ္ျဖစ္သည္။ ထိုသူသည္ ကႆြာနမားဇ္ဖတ္ေနသည္ဆိုျခင္းကို လူတိုင္းသိရွိသြားမည္ျဖစ္သည္။
ထုိ႔ေၾကာင့္ အျခားသူမ်ား မသိရွိေစဘဲ ကႆြာနမားဇ္အား ေဆာက္တည္ရမည္။ ဇုဟုရ္ မဂ္ရိဗ္ႏွင့္ အိရွာနမားဇ္၏ ေနာက္တြင္ ေဆာက္တည္ျခင္းအားျဖင့္ အျခားသူမ်ား မသိရွိႏိုင္ပါ။ (အကယ္၍ မိမိေနအိမ္၊ အခန္းအတြင္းတြင္သာ နမားဇ္ေဆာက္တည္ၿပီး မည္သူမွ်လည္း မေတြ႕ျမင္ႏိုင္ပါက ယင္းအခ်ိန္မ်ားတြင္လည္း ကႆြာျပန္လည္ေဆာက္တည္ခြင့္ရွိသည္။ မကၠရူဟ္မျဖစ္ေပ။ ဥပမာ အမ်ဳိးသမီးမ်ား)
ကႆြာနမားဇ္ေဆာက္တည္ရန္ လြယ္ကူေသာနည္းလမ္းမ်ား
လူတစ္ဦးသည္ တစ္ရက္တာအတြင္း၌ မ်ားစြာေသာ နမားဇ္မ်ားအား ေဆာက္တည္ႏိုင္ရန္မွာ မလြယ္ကူပါ။ သို႔ျဖစ္ရာ လြယ္ကူေသာနည္းလမ္းမွာ တစ္ေန႔တာနမားဇ္မ်ားအားလံုး၏ အေရအတြက္သည္ ရကအသ္ (၂ဝ)ျဖစ္သည္။ စြႏၷသ္နမားဇ္မ်ားအား ကႆြာျပဳရန္ ဖရပ္ဇ္တာဝန္မဟုတ္ပါ။ သို႔ေသာ္ ဝါဂ်ိဗ္အား ကႆြာျပဳရန္ ဝါဂ်ိဗ္ျဖစ္သည္။ ထို႔အတူ စြႏၷသ္ကို ကႆြာျဖည့္ရန္ စြႏၷသ္သာလွ်င္ျဖစ္သည္။
ပထမနည္းလမ္း
ဖဂ်ရ္နမားဇ္ (၂)ရကအသ္၊ ဇုဟုရ္နမားဇ္ (၄)ရကအသ္၊ အဆြရ္နမားဇ္ (၄)ရကအသ္၊ မဂ္ရိဗ္ (၃)ရကအသ္၊ အီရွာ (၄)ရကအသ္ႏွင့္ ဝိသ္ရ္ (၃)ရကအသ္ အားလံုးေပါင္း ရကအသ္ (၂ဝ) ျဖစ္သည္။
၎ရကအသ္ (၂ဝ)အား ေဆာက္တည္ရန္ အလယ္အလတ္နည္းလမ္းျဖင့္ မိနစ္(၂ဝ)ခန္႔ ၾကာမည္ျဖစ္သည္။ မိနစ္ (၂ဝ)သည္ တစ္ေန႔ႏွင့္ တစ္ည၏ အခ်ိန္မ်ားအနက္ (၇၂) ပံု တစ္ပံုမွ်သာ ျဖစ္သည္။
ထို႔အတြက္ေၾကာင့္ နံနက္ခင္းမွ ေန႔ခင္းအခ်ိန္အထိ (သို႔မဟုတ္) အီရွာနမားဇ္ၿပီးေနာက္မွ နံနက္ခင္းအခိ်န္အထိ မည္သည့္အခ်ိန္၌မဆို ဤမိနစ္ (၂ဝ)ခန္႔မွ်ေသာ အခ်ိန္အား အသံုးခ်၍ လြတ္ခဲ့ေသာ နမားဇ္မ်ားအား ျပန္လည္ေဆာက္တည္ရမည္။
ဒုတိယနည္းလမ္း
ဤဒုတိယပံုစံမွာ ဖရ္ဇ္နမားဇ္မ်ား၏ အလ်င္ (သုိ႔မဟုတ္) ေနာက္ မကၠ႐ူဟ္အခ်ိန္မ်ားမွအပ က်န္နမားဇ္အခ်ိန္မ်ား၌ တစ္ႀကိမ္စီ ေဆာက္တည္လိုက္ပါက လြယ္ကူစြာျဖင့္ ေဆာက္တည္ႏိုင္ေပသည္။
တတိယနည္းလမ္း
ရကအသ္ (၂ဝ)အား သံုးပံု ပံုလုိက္ပါ။ ဖဂ်္ရ္ (၂)ရကအသ္ႏွင့္ ဇုဟုရ္ (၄) ရကအသ္ ေပါင္းေျခာက္ ရကအသ္အား ဇုဟုရ္နမားဇ္အၿပီးတြင္ ေဆာက္တည္လိုက္ပါ။ အဆြရ္ႏွင့္ မဂ္ရိဗ္၏ ခုႏွစ္ရကအသ္ကို မဂ္ရိဗ္အၿပီးတြင္ ေဆာက္တည္လိုက္ပါ။ အိရွာႏွင့္ ဝိသိရ္ ေပါင္း ခုႏွစ္ရကအသ္ကို အိရွာအၿပီးတြင္ ေဆာက္တည္လိုက္ပါက ရကအသ္ (၂ဝ) ျပည့္သြားေပမည္။
ထိုသို႔ေဆာက္တည္မႈ ျပဳျခင္းအတြက္ နမားဇ္တစ္ႀကိမ္၏ေနာက္တြင္ (၇) မိနစ္ခန္႔သာ ပိုၾကာသြားမည္ျဖစ္သည္။ ေကာင္းစြာ စဥ္းစားပါ။ ဤသုိ႔ကႆြာေဆာက္တည္လိုက္ျခင္းသည္ အလြန္လြယ္ကူမႈ ရွိပါသည္။
သုိ႔မဟုတ္ပါက ကြယ္လြန္ခါနီးအခ်ိန္တြင္ ဝစီြယသ္မွာတမ္းႏိုင္မည္ဟု စိတ္ခ်ယံုၾကည္၍ မရပါ။ တစ္ခါတစ္ရံ ရုတ္တရတ္ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ ကြယ္လြန္ေသဆံုးသြားႏိုင္ေပသည္။ ဥပမာ ႏွလံုးေသြးရပ္တန္႔သြားမည္။ အစရွိသည့္ေရာဂါမ်ားေၾကာင့္ ေသတမ္းစာ မမွာတမ္းႏိုင္ပါက ၎သူသည္ အဇာဗ္အျပစ္ဒဏ္ခံစားရန္သာ ရွိေတာ့သည္။
အကယ္၍ ဝစီြယသ္မွာတမ္းမႈျပဳခဲ့သည္ ထားဘိဦး က်န္ရစ္သူမ်ားမွ ဖိဒ္ယာေပးေဆာင္ရာ၌လည္း အခ်ဳိ႕အတြက္ေပးၿပီး အခ်ဳိ႕အတြက္ မေပးမိပါကလည္း အဇာဗ္အျပစ္ဒဏ္ က်ေရာက္ေစႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။
ထို႔အတြက္ေၾကာင့္ မိမိကိုယ္တိုင္ ေဆာက္တည္သြားျခင္းက စိတ္အေအးရဆံုးျဖစ္ေပသည္။
အလ္မုဖီးဒ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည္။
Website: http://aaitee.blogspot.comလူတစ္ဦးသည္ တစ္ရက္တာအတြင္း၌ မ်ားစြာေသာ နမားဇ္မ်ားအား ေဆာက္တည္ႏိုင္ရန္မွာ မလြယ္ကူပါ။ သို႔ျဖစ္ရာ လြယ္ကူေသာနည္းလမ္းမွာ တစ္ေန႔တာနမားဇ္မ်ားအားလံုး၏ အေရအတြက္သည္ ရကအသ္ (၂ဝ)ျဖစ္သည္။ စြႏၷသ္နမားဇ္မ်ားအား ကႆြာျပဳရန္ ဖရပ္ဇ္တာဝန္မဟုတ္ပါ။ သို႔ေသာ္ ဝါဂ်ိဗ္အား ကႆြာျပဳရန္ ဝါဂ်ိဗ္ျဖစ္သည္။ ထို႔အတူ စြႏၷသ္ကို ကႆြာျဖည့္ရန္ စြႏၷသ္သာလွ်င္ျဖစ္သည္။
ပထမနည္းလမ္း
ဖဂ်ရ္နမားဇ္ (၂)ရကအသ္၊ ဇုဟုရ္နမားဇ္ (၄)ရကအသ္၊ အဆြရ္နမားဇ္ (၄)ရကအသ္၊ မဂ္ရိဗ္ (၃)ရကအသ္၊ အီရွာ (၄)ရကအသ္ႏွင့္ ဝိသ္ရ္ (၃)ရကအသ္ အားလံုးေပါင္း ရကအသ္ (၂ဝ) ျဖစ္သည္။
၎ရကအသ္ (၂ဝ)အား ေဆာက္တည္ရန္ အလယ္အလတ္နည္းလမ္းျဖင့္ မိနစ္(၂ဝ)ခန္႔ ၾကာမည္ျဖစ္သည္။ မိနစ္ (၂ဝ)သည္ တစ္ေန႔ႏွင့္ တစ္ည၏ အခ်ိန္မ်ားအနက္ (၇၂) ပံု တစ္ပံုမွ်သာ ျဖစ္သည္။
ထို႔အတြက္ေၾကာင့္ နံနက္ခင္းမွ ေန႔ခင္းအခ်ိန္အထိ (သို႔မဟုတ္) အီရွာနမားဇ္ၿပီးေနာက္မွ နံနက္ခင္းအခိ်န္အထိ မည္သည့္အခ်ိန္၌မဆို ဤမိနစ္ (၂ဝ)ခန္႔မွ်ေသာ အခ်ိန္အား အသံုးခ်၍ လြတ္ခဲ့ေသာ နမားဇ္မ်ားအား ျပန္လည္ေဆာက္တည္ရမည္။
ဒုတိယနည္းလမ္း
ဤဒုတိယပံုစံမွာ ဖရ္ဇ္နမားဇ္မ်ား၏ အလ်င္ (သုိ႔မဟုတ္) ေနာက္ မကၠ႐ူဟ္အခ်ိန္မ်ားမွအပ က်န္နမားဇ္အခ်ိန္မ်ား၌ တစ္ႀကိမ္စီ ေဆာက္တည္လိုက္ပါက လြယ္ကူစြာျဖင့္ ေဆာက္တည္ႏိုင္ေပသည္။
တတိယနည္းလမ္း
ရကအသ္ (၂ဝ)အား သံုးပံု ပံုလုိက္ပါ။ ဖဂ်္ရ္ (၂)ရကအသ္ႏွင့္ ဇုဟုရ္ (၄) ရကအသ္ ေပါင္းေျခာက္ ရကအသ္အား ဇုဟုရ္နမားဇ္အၿပီးတြင္ ေဆာက္တည္လိုက္ပါ။ အဆြရ္ႏွင့္ မဂ္ရိဗ္၏ ခုႏွစ္ရကအသ္ကို မဂ္ရိဗ္အၿပီးတြင္ ေဆာက္တည္လိုက္ပါ။ အိရွာႏွင့္ ဝိသိရ္ ေပါင္း ခုႏွစ္ရကအသ္ကို အိရွာအၿပီးတြင္ ေဆာက္တည္လိုက္ပါက ရကအသ္ (၂ဝ) ျပည့္သြားေပမည္။
ထိုသို႔ေဆာက္တည္မႈ ျပဳျခင္းအတြက္ နမားဇ္တစ္ႀကိမ္၏ေနာက္တြင္ (၇) မိနစ္ခန္႔သာ ပိုၾကာသြားမည္ျဖစ္သည္။ ေကာင္းစြာ စဥ္းစားပါ။ ဤသုိ႔ကႆြာေဆာက္တည္လိုက္ျခင္းသည္ အလြန္လြယ္ကူမႈ ရွိပါသည္။
သုိ႔မဟုတ္ပါက ကြယ္လြန္ခါနီးအခ်ိန္တြင္ ဝစီြယသ္မွာတမ္းႏိုင္မည္ဟု စိတ္ခ်ယံုၾကည္၍ မရပါ။ တစ္ခါတစ္ရံ ရုတ္တရတ္ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ ကြယ္လြန္ေသဆံုးသြားႏိုင္ေပသည္။ ဥပမာ ႏွလံုးေသြးရပ္တန္႔သြားမည္။ အစရွိသည့္ေရာဂါမ်ားေၾကာင့္ ေသတမ္းစာ မမွာတမ္းႏိုင္ပါက ၎သူသည္ အဇာဗ္အျပစ္ဒဏ္ခံစားရန္သာ ရွိေတာ့သည္။
အကယ္၍ ဝစီြယသ္မွာတမ္းမႈျပဳခဲ့သည္ ထားဘိဦး က်န္ရစ္သူမ်ားမွ ဖိဒ္ယာေပးေဆာင္ရာ၌လည္း အခ်ဳိ႕အတြက္ေပးၿပီး အခ်ဳိ႕အတြက္ မေပးမိပါကလည္း အဇာဗ္အျပစ္ဒဏ္ က်ေရာက္ေစႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။
ထို႔အတြက္ေၾကာင့္ မိမိကိုယ္တိုင္ ေဆာက္တည္သြားျခင္းက စိတ္အေအးရဆံုးျဖစ္ေပသည္။
အလ္မုဖီးဒ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည္။
Facebook: http://www.facebook.com/almufeed.mm
Email: haroonrangoni@gmail.com
google တြင္ရွာရန္ “ အလ္မုဖီးဒ္ ” ဟု ျမန္မာလိုရိုက္၍ရွာပါ။
မိမိဖုန္းထဲတြင္ ျပန္လည္ဖတ္ရႈရန္ သိမ္းထားလိုပါက Simple Islam.apk ဖုိင္ကို ေဒါင္းလုတ္ဆြဲျပီး Install လုပ္ထားပါ။
