အလ္မုဖီးဒ္ကေန တင္ဆက္သည္မ်ားအား ဖတ္ရွဳသူမ်ားႏွင့္ အစၥလာမ့္အသိပညာမ်ားကို ရွာေဖြသူတို႔အတြက္ ကဇြာနမားဇ္မ်ားအား ျပန္ျဖည့္နည္း၊ ေသဆံုးသြားသူတို႔၏ နမားဇ္မ်ားအတြက္ ေလ်ာ္ေၾကးေပးေဆာင္နည္း အမွန္အား ေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။ အြန္မေရကဇြာဟူသည့္အမည္ျဖင့္ တသက္လံုး၏ နမားဇ္မ်ားအား ႏွစ္ရကအသ္တည္းျဖင့္ ပလပ္ခြင့္ရမည္ဟူသည့္ နည္းအမွားမွာ လူအေတာ္မ်ားမ်ားထံတြင္ ရွိေနၿပီး ထိုနည္းအတိုင္း လိုက္လုပ္သူမ်ားလည္း ရွိပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အမွားျဖင့္ အခ်ိန္ကုန္မေနေစဘဲ နည္းအမွန္ကို က်င့္သံုးပါဟု တိုက္တြန္းအပ္ပါသည္။ ထို႔အတူ အမွန္ကိုလည္း လူအမ်ားသိေအာင္ ေျပာျပရန္ မြတ္စ္လင္မ္တိုင္းတြင္ တာဝန္ရွိပါသည္။
ကသြာျဖစ္ခဲ့သည္မ်ားအား အျမန္ဆံုး ျပန္ျဖည့္ရန္ တာဝန္ရွိပါသည္။ နမားဇ္ကဇြာျဖစ္သြားသည္။ သို႔ေသာ္ ယင္းကဇြာကုိ ခ်က္ျခင္းမျဖည့္ေသးေပ။ မည္သည့္ေန႔၊ ရက္ ေရာက္မွ ျဖည့္မည္ဟုရည္ရြယ္ၿပီး ကဇြာျဖည့္ျခင္းကို ေရႊ႕ဆိုင္းထားသည္။ သတ္မွတ္လိုက္သည့္ ေန႔၊ ရက္ မေရာက္မီ ကြယ္လြန္သြားပါက ဂုနာဟ္ ႏွစ္ဆခံရပါမည္။ တစ္ခုမွာ နမားဇ္ကို ကဇြာျဖစ္ေစျခင္းအတြက္၊ ေနာက္တစ္ခုမွာ ခ်က္ခ်င္း ကဇြာျပန္မဖတ္သည့္အတြက္ ျဖစ္သည္။ ကဇြာျဖည့္ရန္ မခက္ခဲပါ။ အလြန္ လြယ္ကူပါသည္။
အခ်ိန္ေပးႏိုင္သူ ျဖစ္ပါက ဇြဲရွိရွိျဖင့္ တစ္ရက္တည္း၊ သို႔မဟုတ္ အခ်ိန္တစ္ခုတည္းမွာပင္ လြတ္ခဲ့သမွ် နမားဇ္အားလံုး၏ ကဇြာကို ဖတ္လိုက္ရမည္။ ဇုဟုရ္အခ်ိန္ေရာက္မွ ဇုဟုရ္ရဲ႕ ကဇြာ၊ အဆြရ္အခ်ိန္ေရာက္မွာ အဆြရ္ရဲ႕ ကဇြာ စသျဖင့္ အခ်ိန္အတိအက်အတိုင္း ကဇြာျပဳရန္မလိုအပ္ပါ။ ႏွစ္ေပါင္း၊ လေပါင္းမ်ားစြာ၏ နမားဇ္မ်ားကို ကဇြာျပဳရမည္ဆိုပါကလည္း တတ္ႏိုင္သေလာက္ အျမန္ဆံုး ျပန္လည္ျဖည့္စြက္လိုက္ရမည္။ မိမိအားလပ္သည့္အခ်ိန္တြင္ (မကၠ႐ူးဟ္ျဖစ္သည့္ ေနထြက္၊ မြန္းတည့္ႏွင့္ ေနဝင္ခ်ိန္ မွအပ) နမားဇ္အမ်ဳိးအစားမ်ားအလိုက္ (ဖဂ်ရ္၊ ဇုဟုရ္၊ အဆြရ္၊ မဂ္ရိဗ္၊ အိယွာ) အခ်ိန္ရလွ်င္ ရသေလာက္ကို သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္ ကဇြာျဖစ္ခဲ့သည့္နမားဇ္မ်ားကို ႏွစ္ရကအသ္၊ ေလးရကအသ္စီ ျပန္ျဖည့္လိုက္ရမည္။ အကယ္၍ ဤပံုစံျဖင့္လည္း ကဇြာမျပဳႏိုင္ပါက နမားဇ္တစ္ခ်ိန္တြင္ ကဇြာတစ္ႀကိမ္ ဖတ္လိုက္ပါ။ ဤသည္မွာ ကဇြာျပဳျခင္း၏ အနိမ့္ဆံုး အဆင့္အတန္းျဖစ္ပါသည္။ (အလ္မုဖီးဒ္)
နမားဇ္
အသက္ရွင္စဥ္တြင္ အေရးအႀကီးဆံုးႏွင့္ ေသၿပီးေနာက္တြင္ ပထမဆံုး စစ္ေမးမည့္ အရာမွာ နမားဇ္ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ နမားဇ္ကို လူတစ္ဦးခ်င္းသည္ အေျခအေနတိုင္းတြင္ ေဆာက္တည္ရန္ တာဝန္ရွိ၏။
- ေရာဂါသည္ျဖစ္လွ်င္လည္း ထိုနမားဇ္ကို ေဆာက္တည္ရမည္။ မေဆာက္တည္ပါက တာဝန္မေက်ပါ။ အကယ္၍ မတ္တပ္ရပ္ၿပီး မေဆာက္တည္ႏိုင္ပါက ထိုင္လွ်က္ႏွင့္ ေဆာက္တည္ခြင့္ရွိသည္။ အကယ္၍ ထိုင္လွ်က္ႏွင့္ မေဆာက္တည္ႏိုင္ပါက လဲေလ်ာင္း၍ ကိဗ္လာဘက္သုိ႔ မ်က္ႏွာမူၿပီး (သို႔မဟုတ္) ေျခႏွစ္ဖက္အား ကိဗ္လာဘက္သို႔ ဆန္႔တန္း၍ ဦးေခါင္းေအာက္၌ မွီအံုးထားရွိကာ ေထာင္ထား၍ျဖစ္ေစ (သုိ႔မဟုတ္) ဆန္႔တန္းထား၍ ျဖစ္ေစ နမားဇ္ကို ေဆာက္တည္လိုက္ပါက နမားဇ္သည္ ခ်က္ခ်င္းလက္ငင္းေဆာက္ရြက္လိုက္သည့္ အိဗာဒသ္ အျဖစ္ တာဝန္ေက်သြားေပမည္။
- နာမက်န္းသူသည္ က်န္းမာလာသည့္ အတိုင္းအတာမွ် ဥပမာ ရပ္၍ေဆာက္တည္ႏိုင္ပါက ရပ္လ်က္ႏွင့္ (သို႔) ထိုင္လ်က္ႏွင့္ (သုိ႔) လဲေလ်ာင္းလ်က္ မိမိ၏ အခ်ိန္အတြင္း နမားဇ္မ်ားႏွင့္အတူ လြတ္ခဲ့ေသာ နမားဇ္မ်ားကိုပါ အစားျပန္ျဖည့္ရမည္။
- တစ္ဦးတစ္ေယာက္သည္ သတိလစ္ေမ့ေျမာသြားရာ နမားဇ္ ၆ႀကိမ္ခန္႔ ေဆာက္တည္ႏိုင္ေသာအခ်ိန္ မကုန္ဆံုးမီအလ်င္ သတိျပန္ရလာပါက ထိုနာမားဇ္ ၆ႀကိမ္လံုးအား ကႆြာျပန္ျဖည့္ရန္ ဖရ္ဇ္တာဝန္ျဖစ္သည္။ အကယ္၍ ထို႔ထက္ပို၍ အခ်ိန္မ်ားစြာ သတိလြတ္ေမ့ေျမာၿပီးမွ သတိျပန္ရလာပါက ထိုနမားဇ္မ်ားအား ကႆြာျဖည့္ရန္ မလိုပါ။ ဖိဒ္ယာေပးလွဴရန္လည္း တာဝန္မရွိပါ။
* လြယ္ကူစြာ ကႆြာျဖည့္စြက္နည္း*
- ကဇြာနိယသ္
ကဇြာနမားဇ္ ဖတ္ရာတြင္ ဖတ္မည့္နမားဇ္၏ နိယသ္၌ လြတ္ခဲ့ေသာနမားဇ္၏ ေန႔၊ ရက္၊ လ၊ အခ်ိန္၊ အားလံုးကို ထည့္သြင္းရည္စူးမႈျပဳရမည္။ (အေရးႀကီးသည္။) ထိုအခ်က္မ်ား မပါဘဲ နမားဇ္မပိုင္ပါ။ အကယ္၍ နမားဇ္မ်ားစြာ ကႆြာျဖစ္ခဲ့သည္ဆိုပါက ထိုနမားဇ္အားလံုး၏ ေန႔ ရက္ကို မွတ္မိႏိုင္ရင္ ခဲယဥ္းသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ထိုေန႔မ်ားအားလံုးကို အတိအက်ျဖင့္ နိယသ္ ရည္စူးမႈျပဳႏိုင္ရန္မွာ အလြန္ ခက္ခဲပါသည္။ ထိုပံုစံတြင္ ၎နမားဇ္မ်ားအား ေဆာက္တည္ရန္ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ နည္းလမ္းႏွင့္ အညီ နိယသ္ရည္စူးပါ။
* သက္တမ္းတေလွ်ာက္လံုး၏ ကႆြာနမားဇ္မ်ားဖတ္ရာတြင္ နိယသ္ျပဳနည္း
ကၽြႏ္ုပ္လက္လြတ္မိခဲ့ေသာ ဖဂ်္ရ္နမားဇ္မ်ားအနက္မွ ပထမဦးဆံုး ဖဂ်ရ္နမားဇ္ကို ဝတ္ျပဳပါသည္ဟု ရည္စူးပါ။ ဤသို႔ ရည္စူး၍ ေဆာက္တည္ၿပီးပါက ေနာက္တႀကိမ္ေဆာက္တည္ရာ၌လည္း ထိုအတိုင္းပင္ ရည္စူးရမည္။ ထိုသူလႊတ္ခဲ့ေသာ ပထမဦးဆံုးနမားဇ္ကို ကႆြာေဆာက္တည္မႈ ျပဳလိုက္သည့္အတြက္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ဖတ္ေသာ နမားဇ္သည္ ထိုသူ႔အတြက္ ပထမဆံုးလႊတ္ခဲ့သည့္ နမားဇ္ျဖစ္သြားသည္။ ဤသို႔ရည္စူး၍ ေဆာက္တည္ျခင္းအားျဖင့္ အခ်ိန္၊ ေန႔၊ ရက္ အားလံုး အက်ဳံးဝင္သြားမည္။ က်န္နမားဇ္မ်ားျဖစ္သည့္ ဇုဟုရ္၊ အဆြရ္၊ မဂ္ရိဗ္၊ အိရွာႏွင့္ ဝိသိရ္နမားဇ္မ်ားအားလံုးကိုလည္း ထိုနည္းအတိုင္းပင္ နိယသ္ရည္စူး၍ ေဆာက္တည္ပါ။
* ကႆြာနမားဇ္ေဆာက္တည္ရန္ အခ်ိန္
ကႆြာနမားဇ္မ်ားအား တားျမစ္ထားသည့္ အခ်ိန္သံုးခ်ိန္ျဖစ္ေသာ ေနထြက္ခ်ိန္၊ ေနမြန္းတည့္ခ်ိန္၊ ေနဝင္ခ်ိန္မ်ားမွအပ က်န္အခ်ိန္အားလံုး၌ ေဆာက္တည္ခြင့္ ရွိသည္။
အစဥ္အတိုင္းျဖစ္ေစ၊ အစဥ္လိုက္မဟုတ္သည္ျဖစ္ေစ ေဆာက္တည္ႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ သက္တမ္းတေလွ်ာက္လံုး၌ နမားဇ္ ငါးႀကိမ္သာလွ်င္ (သို႔မဟုတ္) ထို႔ထက္နည္းၿပီး ႏွစ္ႀကိမ္၊ သံုးႀကိမ္၊ ေလးႀကိမ္ အစရွိသည္မွ်သာ ကႆြာျပဳရန္ က်န္ရွိပါက ၎သည္ ပ်က္ကြက္ခဲ့သည့္ နမားဇ္မ်ားအား အစဥ္အတိုင္း ေဆာက္တည္ရမည္။(သက္တမ္းတေလွ်ာက္လံုးတြင္ နမားဇ္အေရအတြက္မ်ားစြာ လက္လႊတ္ခဲ့သူျဖစ္ပါက အစဥ္လိုက္ ကႆြာအစားျပန္ျဖည့္ရန္ အေရးမႀကီးပါ။)
ကႆြာနမားဇ္အား ဖဂ်ရ္နမားဇ္ႏွင့္ အဆြရ္နမားဇ္၏ ေနာက္တြင္ ေဆာက္တည္ခြင့္ရွိသည္။ သို႔ေသာ္ ထိုသူ ကႆြာနမားဇ္ ဖတ္ေနသည္ကို အျခားသူမ်ား မသိရွိေစရပါ။ နမားဇ္အား ကႆြာျဖစ္ေစျခင္းသည္ ဂုနာျပစ္မႈျဖစ္သည္။ ထို႔သို႔ ဂုနာျပစ္မႈအား ထင္ရွားေပၚလြင္၍ လူအမ်ား သိရွိေစျခင္းသည္လည္းဂုနာျဖစ္ေစေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ဖဂ်ရ္နမားဇ္ႏွင့္ အစြရ္နမားဇ္မ်ားေနာက္တြင္ ကဇြာဖတ္ျခင္းျဖင့္ ဂုနာအား ေဖာ္ထုတ္ရာေရာက္သည္။ ထိုအခ်ိန္ ႏွစ္ခ်ိန္စလံုး၌ နဖိလ္နမားဇ္ဖတ္ျခင္းသည္ မကၠရူဟ္ျဖစ္၏။ နဖိလ္ဖတ္ခြင့္မရွိေသာေၾကာင့္ ယင္းအခ်ိန္တြင္ လူအမ်ားေရွ႕ နမားဇ္ဖတ္ပါက ကႆြာနမားဇ္ျခင္းကို လူတိုင္းသိရွိသြားေပမည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ အျခားသူမ်ား မသိရွိေစဘဲ ကႆြာနမားဇ္အား ေဆာက္တည္ရမည္။ ဇုဟုရ္ မဂ္ရိဗ္ႏွင့္ အိရွာနမားဇ္၏ ေနာက္တြင္ ဖတ္လိုက္ျခင္းျဖင့္ အျခားသူမ်ား မသိႏိုင္ပါ။
* ကႆြာနမားဇ္ေဆာက္တည္ရန္ လြယ္ကူေသာနည္းလမ္းမ်ား
တစ္ေန႔တာနမားဇ္မ်ားတြင္ ဖရ္ဇ္အားလံုး၏ အေရအတြက္သည္ ရကအသ္ (၂ဝ)ျဖစ္သည္။ စြႏၷသ္နမားဇ္မ်ားအား ကႆြာျပဳရန္ ဖရပ္ဇ္တာဝန္မဟုတ္ပါ။ သို႔ေသာ္ ဝါဂ်ိဗ္အား ကႆြာျပဳရန္ ဝါဂ်ိဗ္ျဖစ္၏။
- ပထမနည္းလမ္း
ဖဂ်ရ္ (၂)ရကအသ္၊ ဇုဟုရ္ (၄)ရကအသ္၊ အဆြရ္ (၄)ရကအသ္၊ မဂ္ရိဗ္ (၃)ရကအသ္၊ အီရွာ (၄)ရကအသ္ႏွင့္ ဝိသ္ရ္ (၃)ရကအသ္ အားလံုးေပါင္း ရကအသ္ (၂ဝ) ျဖစ္သည္။ ၎ရကအသ္ (၂ဝ)အား ပံုမွန္နည္းျဖင့္ ဖတ္လွ်င္ မိနစ္(၂ဝ)ခန္႔ ၾကာမည္ျဖစ္သည္။ မိနစ္ (၂ဝ)သည္ တစ္ေန႔ႏွင့္ တစ္ည၏ အခ်ိန္မ်ားမွ (၇၂) ပံု တစ္ပံုမွ်သာ ျဖစ္သည္။ ထို႔အတြက္ေၾကာင့္ နံနက္ခင္းမွ ေန႔ခင္းအခ်ိန္အထိ (သို႔မဟုတ္) အီရွာနမားဇ္ၿပီးေနာက္မွ နံနက္ခင္းအခိ်န္အထိ မည္သည့္အခ်ိန္၌မဆို ဤမိနစ္ (၂ဝ)ခန္႔မွ်ေသာ အခ်ိန္အား အသံုးခ်၍ လြတ္ခဲ့ေသာ နမားဇ္မ်ားအား ျပန္ဖတ္လိုက္ပါ။
- ဒုတိယနည္းလမ္း
ဤဒုတိယပံုစံမွာ ဖရ္ဇ္နမားဇ္မ်ား၏ အလ်င္ (သုိ႔မဟုတ္) ေနာက္ မကၠ႐ူဟ္အခ်ိန္မ်ားမွအပ က်န္နမားဇ္အခ်ိန္မ်ား၌ တစ္ႀကိမ္စီ ေဆာက္တည္လိုက္ပါက လြယ္ကူစြာျဖင့္ ေဆာက္တည္ႏိုင္သည္။
- တတိယနည္းလမ္း
ရကအသ္ (၂ဝ)အား သံုးပံု ပံုလုိက္ပါ။ ဖဂ်္ရ္ (၂)ရကအသ္ႏွင့္ ဇုဟုရ္ (၄) ရကအသ္ ေပါင္းေျခာက္ ရကအသ္အား ဇုဟုရ္နမားဇ္အၿပီးတြင္ ေဆာက္တည္လိုက္ပါ။ အဆြရ္ႏွင့္ မဂ္ရိဗ္၏ ခုႏွစ္ရကအသ္ကို မဂ္ရိဗ္အၿပီးတြင္ ေဆာက္တည္လိုက္ပါ။ အိရွာႏွင့္ ဝိသိရ္ ေပါင္း ခုႏွစ္ရကအသ္ကို အိရွာအၿပီးတြင္ ေဆာက္တည္လိုက္ပါက ရကအသ္ (၂ဝ) ျပည့္သြားေပမည္။
ထိုသို႔ေဆာက္တည္မႈ ျပဳျခင္းအတြက္ နမားဇ္တစ္ႀကိမ္၏ ေနာက္တြင္ (၇) မိနစ္ခန္႔သာ ပိုၾကာသြားမည္။ အေသအခ်ာ စဥ္းစားၾကည့္လွ်င္ ဤသုိ႔ကႆြာေဆာက္တည္လိုက္ျခင္းက ပို၍ လြယ္ကူမႈ ရွိပါသည္။ သုိ႔မဟုတ္ပါက ကြယ္လြန္ခါနီးအခ်ိန္တြင္ ဝစီြယသ္မွာတမ္းႏိုင္မည္ဟု စိတ္ခ်ယံုၾကည္၍ မရပါ။ တခါတရံ ရုတ္တရတ္ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ ကြယ္လြန္ေသဆံုးသြားႏိုင္သည္။ ဥပမာ ႏွလံုးေသြးရပ္တန္႔သြားမည္။ (အက္စီးဒန္႔ျဖစ္သြားမည္။) စသည့္ေသဆံုးျခင္းမ်ဳိးေၾကာင့္ ေသတမ္းစာ မမွာတမ္းႏိုင္ပါက ၎သူသည္ အျပစ္ဒဏ္ခံစားရန္သာ ရွိေတာ့သည္။ အကယ္၍ ဝစီြယသ္မွာတမ္းမႈျပဳခဲ့သည္ ထားဘိဦး က်န္ရစ္သူမ်ားမွ ဖိဒ္ယာေပးေဆာင္ရာ၌လည္း အခ်ဳိ႕အတြက္ေပးၿပီး အခ်ဳိ႕အတြက္ မေပးမိပါကလည္း အျပစ္ဒဏ္ က်ေရာက္ေစႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။ ထို႔အတြက္ေၾကာင့္ ကိုယ့္ေနာင္ေရးအတြက္ မိမိကိုယ္တိုင္ ေဆာက္တည္သြားျခင္းက စိတ္အေအးရဆံုးျဖစ္ပါသည္။
နမားဇ္အတြက္ ဖိဒ္ယဟ္ေပးနည္း
- တစ္ရက္တာအတြက္ ဖိဒ္ယာေပးလွ်င္ နမားဇ္ (၆) ႀကိမ္အတြက္ ေပးရမည္ျဖစ္သည္။ ဖရ္ဇ္နမားဇ္ ငါးႀကိမ္ႏွင့္ ဝိသ္ရ္ ဝါဂ်ိဗ္တစ္ႀကိမ္ စုစုေပါင္း နမားဇ္ (၆) ႀကိမ္ျဖစ္သည္။
- နမားဇ္တစ္ႀကိမ္အတြက္ ဂ်ဳံ ၁.၇၅ ကီလို/ ျမန္မာအေလးခ်ိန္ျဖင့္ ၁ ပိႆာႏွင့္ ၁ဝ က်ပ္သား ခန္႔ ျဖစ္သည္။ ၎အေလးခ်ိန္ျဖင့္ ဂ်ဳံ (သို႔မဟုတ္) ယင္းအေလးခ်ိန္ဂ်ဳံႏွင့္ ညီမွ်ေသာအဖိုးအခအား ဖိဒ္ယာအတြက္ ေပးရမည္။
ထို႔အတြက္ေၾကာင့္ မြတ္စ္လင္မ္တိုင္းအေနျဖင့္ ငါတို႔သည္ ကိယာမသ္ေန႔၌ နမားဇ္ကို ပထမဦးဆံုးစစ္ေမးျခင္း ခံရမည္ျဖစ္ရာ ထိုသုိ႔စစ္ေမးခ်ိန္၌ အဇာဗ္ အျပစ္ဒဏ္မွ မည္သို႔လြတ္ေျမာက္ႏိုင္မည္ကို စဥ္းစားရမည္၊ လုပ္သင့္လုပ္ထိုက္သည္မ်ားကို လုပ္ေဆာင္ၾကပါဟု တိုက္တြန္းအပ္ပါသည္။
ေမာ္လာနာမုဖ္သီဂ်မီးလ္အဟ္မဒ္ ထာနဝီ ေရးသားထားသည့္ က်မ္းငယ္အား ေမာ္လဝီမုဟမၼဒ္ႏူရြလႅာဟ္ (အဆ္အဒီ မိတၳီလာ))က ျမန္မာဘာသာျဖင့္ ျပန္လည္ေဖာ္ျပၿပီး ေမာ္လာနာမုဖ္သီကာရီယူစြဖ္ (အဆ္အဒီ)က တည္းျဖတ္ထားသည္။ " ျပန္လည္ျဖည့္စြက္နည္း" အမည္ရွိ စာအုပ္တြင္ပါရွိေသာ အေၾကာင္းအရာအား အလ္မုဖီးဒ္က ေရြးခ်ယ္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္သည္။
၁၆/ ေအာက္တိုဘာ/ ၂ဝ၁၆ (ၾကာသပေတး)
၂၁/ မတ္လ/ ၂ဝ၁၇ (အဂၤါေန႔)။ ၂၁/ ဂ်ဳမာဒိစ္ဆာနီလ/ ဟစ္ဂ်္ရီ ၁၄၃၈
