ကုိယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ဳိးသမီးမ်ား နမားဇ္ဖတ္ရာ၌ သတိျပဳရမည့္အခ်က္မ်ား

** မြစ္လင္မ္အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီးတိုင္း ေလ့လာပါ။ မြစ္လင္မ္တို႔အေနျဖင့္ ေနာက္မြစ္လင္မ္တစ္ဦးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုသည့္အခါ အေၾကာင္းအရာတိုက္ဆိုင္ပါက ေျပာျပလမ္းညႊန္ေပးႏိုင္ပါသည္။ ကိုယ္ႏွင့္မဆိုင္ဟူ၍ သီးသန္႔မေနပါႏွင့္။ ဒီးန္ေရးရာကို မည္သူမဆို ေလ့လာဆည္းပူးပါက အက်ဳိးမယုတ္ပါ။

အစၥလာမ္၌ နမားဇ္သည္ အေရးအႀကီးဆံုးတာဝန္တစ္ခုျဖစ္သလို မည္သုိ႔ေသာအေျခအေနကို ဆိုက္ေရာက္ ႀကံဳေတြ႕ရသည္ျဖစ္ပါေစ လႊတ္ခြင့္မရွိေပ။ တစ္ဖက္တြင္ အေျခအေနအခ်ိန္အခါကို ေထာက္ရွဳ၍ နမားဇ္ေဆာက္တည္ရာတြင္ လြယ္ကူမႈမ်ားႏွင့္ ေလွ်ာ့ေပါ့ေပးမႈတို႔ကို ျပဳေပးထားသည္။ နမားဇ္ဖတ္ရမည္။ သို႔ေသာ္ က်န္းမာေရးအေျခအေန၊ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းတို႔တြင္ ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈျဖစ္လာလွ်င္ မည္သို႔မည္ပံု နမားဇ္ကို ေဆာက္တည္ရမည္ကိုလည္း ေသခ်ာစြာပင္ ျပသေပးထားသည္။ နမားဇ္ကို မည္သည့္အေျခအေနတြင္မွ လႊတ္ခြင့္မရွိဟူသည့္ အမိန္႔ကို တစ္ဖက္တြင္ ျပဌာန္းထားသလို ေနာက္တစ္ဖက္တြင္လည္း မည္သို႔ျဖစ္လာလွ်င္ မည္သို႔ဖတ္ပါဟူေသာ လြယ္ကူမႈကိုပါတစ္ၿပိဳင္တည္း ျပသေပးထားေပသည္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားလည္း နမားဇ္ဖတ္ရမည္ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္တုိ႔အတြက္ သီးသန္႔ နမားဇ္ဖတ္နည္းဟူ၍ မရွိပါ။ အၿမဲဖတ္သည့္ ပံုစံအတိုင္း ဖတ္ရမည္။ ဤေနရာတြင္ တင္ျပမည္မွာ ကိုယ္၀န္ကာလတြင္ ခႏၶာကိုယ္အေနအထား ေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ ႀကံဳေတြ႕ရသည့္ အခက္အခဲမ်ားျဖင့္ နမားဇ္ကုိ မည္သုိ႔ဖတ္ႏိုင္သနည္းဟူသည့္ ပံုစံျဖစ္၏။ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ၌ နမားဇ္ဖတ္ရာတြင္ ရရွိမည့္လြယ္ကူမႈမ်ားႏွင့္ သတိျပဳဖြယ္ရာမ်ားကို သိမွတ္သေလာက္ ေရးသားမည္ ျဖစ္သည္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား နမားဇ္ဖတ္ရာတြင္ အဓိကအခက္အခဲျဖစ္ရသည္မွာ ကိယာမ္(မတ္တပ္ရပ္ခ်ိန္) ရူကူႏွင့္ စဂ်္ဒါျပဳခ်ိန္တုိ႔ျဖစ္သည္။ အထက္ပါ သံုးခုသည္ နမားဇ္တြင္ ဖရဇ္ျဖစ္ေၾကာင္း သိမွတ္ထားရပါမည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး အခ်ိန္အထိ ၎တုိ႔ကို ပံုစံတက်ျပဳရမည္ျဖစ္၏။ ပမာဆိုရလွ်င္ ကိုယ္ဝန္ကာလ သံုးလ ေလးလခန္႔မွ်အထိ တတ္ႏိုင္ေသးလွ်င္ အတိအက်သာ ျပဳရမည္။ တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးတို႔သည္ ကိုယ္ဝန္ကာလ ကိုးလအထိေရာက္ေသာ္လည္း ကိုယ္ဝန္ဆိုဒ္ေသးသူမ်ားရွိၾကသည္။ ထို႔သို႔ေသာသူမ်ားသည္ ရုကူ စဂ်္ဒါတို႔ကို ျပဳႏိုင္သည္အထိ ျပဳရမည္သာ ျဖစ္၏။ သေဘာမွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျဖစ္သူတိုင္း ခၽြင္းခ်က္ရွိသူမဟုတ္ပါ။ ခၽြင္းခ်က္မျဖစ္သူမ်ားလည္း ရွိပါသည္။

** ကိယာမ္ قِيَامْ (မတ္တပ္ရပ္ျခင္း)
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အေနျဖင့္ နမားဇ္အတြက္ ကိယာမ္ကို ႏိုင္သည္ဆိုလွ်င္ ရပ္ကိုရပ္ရမည္။ ကိုယ္ဝန္၏ အေလးခ်ိန္ေၾကာင့္ လံုးဝ မတ္တပ္မရပ္ႏိုင္ေတာ့လွ်င္ ထိုင္ဖတ္ႏိုင္သည္။ ထိုင္ခံုေပၚထိုင္ဖတ္ႏိုင္သလို ၾကမ္းေပၚတြင္ထိုင္၍လည္း ဖတ္ႏိုင္သည္။ ၾကမ္းတြင္ထိုင္ဖတ္ျခင္းက ပိုေကာင္း၏။ ၾကမ္းေပၚတြင္ ထိုင္ျခင္းဟူသည္မွာ အသ္သဟိယားသ္ ( اَلتَّاحِيَّاتْ ) ထိုင္သည့္ပံုစံျဖင့္ ထုိင္ျခင္းကို ဆိုလိုသည္။ ထိုပံုစံထိုင္၍ ဖတ္လွ်င္ ရုကူအ္အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ကို ကိုင္းႏိုင္သမွ် ကိုင္းရပါမည္။ ထိုင္ခံုေပၚတြင္ ဖတ္လွ်င္ ရုကူအ္ကုိ သူ႔ပံုစံအတိုင္း ျပဳရပါမည္။ စဂ်္ဒါကိုလည္း ေသခ်ာစြာ ျပဳရပါမည္။

မွတ္ခ်က္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မဟုတ္ဘဲ ႐ိုး႐ိုး အမ်ဳိးသမီး အခ်ဳိ႕တြင္ နမားဇ္ကို ထိုင္ဖတ္သည့္ အက်င့္ရွိသည္။ အေၾကာင္းျပခ်က္ ခိုင္လံုမႈမရွိဘဲ နမားဇ္ကို ထိုင္ဖတ္ခြင့္ မရွိပါ။ မလိုအပ္ဘဲ ထိုင္ဖတ္ခဲ့ပါက နမားဇ္မပိုင္သည္အထိ ျဖစ္ပါသည္။ ေညာင္းျခင္းေလာက္ကို အေၾကာင္းျပခ်က္အျဖစ္ လက္မခံပါ။ အမ်ဳိးသားမ်ားအတြက္လည္း ထိုအတိုင္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။ ခၽြင္းခ်က္ မရွိဘဲ နမားဇ္ကို ထိုင္ဖတ္ျခင္း၊ ႐ုကူအ္ စဂ်္ဒါကို ထိုင္၍ အရိပ္အႁမြက္ျဖင့္ျပဳျခင္းတို႔ ျပဳခြင့္မရွိပါ။

** ရုကူအ္ ( رُكُوْعٌ ) ႏွင့္ စဂ်္ဒါ ( سَجْدَهْ )
ရုကူအ္ႏွင့္ စဂ်္ဒါကို တတ္ႏိုင္သည္အထိ သတ္မွတ္ပံုစံအတိုင္း ျပဳရမည္ျဖစ္၏။ သပ္စ္ဗီကို သံုးႀကိမ္မွ်ဆိုႏိုင္သည္ခန္႔ ရုကူအ္ႏွင့္ စဂ်္ဒါတို႔ကို ျပဳလုပ္ႏိုင္လွ်င္ ထိုမွ်ခန္႔ရြတ္ဆိုၿပီး ျပဳလုပ္ရမည္။ စဂ်္ဒါျပဳရာတြင္ အမ်ဳိးသမီးတို႔ စဂ်္ဒါျပဳပံုအတိုင္း မျပဳႏိုင္။ သေဘာမွာ ဗိုက္ေထာက္ေနသျဖင့္ ဝမ္းဗိုက္ႏွင့္ ေပါင္ကို ထိကပ္၍ မျပဳႏိုင္ေတာ့လွ်င္ ခြာ၍ စဂ်္ဒါျပဳႏိုင္သည္။ လက္မ်ားကိုမူ ပံုမွန္အတိုင္း ၾကမ္းႏွင့္ ထိကပ္ထားရမည္။

မွတ္ခ်က္။ ရုကူအ္၊ စဂ်္ဒါတို႔တြင္ သပ္စ္ဗီမဆိုပါကလည္း ရုကူအ္၊ စဂ်္ဒါ ျဖစ္သြားသည္။ သို႔ေသာ္ ထိုသုိ႔ မဆိုသူသည္ စြႏၷသ္ကို လႊတ္သူ ျဖစ္၏။ ဤေနရာတြင္ သပ္စ္ဗီမဆိုလည္း ရုကူအ္၊ စဂ်္ဒါျဖစ္ေၾကာင္း ထည့္ေရးျပရျခင္းမွာ အမိန္႔ တစ္ဆင့္ျခင္းစီ၏ ပံုစံကို သိျမင္ရန္အတြက္သာ ျဖစ္၏။ မဖတ္လည္း ရတာပဲ၊ မဖတ္ဘူးဟူသည့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ဳိး ျဖစ္ေစရန္ မဟုတ္ပါ။ စြႏၷသ္မ်ားကို လႊတ္ျခင္းသည္ ဖရ္ဇ္မ်ားပါ လြတ္ရန္ လမ္းစျဖစ္ပါသည္။ ရုကူအ္ႏွင့္ စဂ်္ဒါတြင္ အနိမ့္ဆံုး သပ္စ္ဗီဟ္ သံုးႀကိမ္ဆိုရမည္။ ထို႔ထက္နည္း၍ ဆိုျခင္းသည္ မကၠ႐ူဟ္သန္ဇီဟီ ( مَكْرُهْ تَنْزِيْهِيْ ) ထုိက္ပါသည္။ သံုးႀကိမ္သည္ အနည္းဆံုးျဖစ္၍ “မ” ဂဏန္းအေရအတြက္ ပိုဖတ္ျခင္းက ျမတ္၏။ သံုးႀကိမ္၊ ငါးႀကိမ္၊ ခုႏွစ္ႀကိမ္ စသည္ျဖင့္ ဆိုႏိုင္ပါသည္။

- ကိယာမ္ႏွင့္ ရုကူအ္ေတာ့ျပဳႏိုင္သည္ စဂ်္ဒါမျပဳႏိုင္လွ်င္ ၾကမ္းေပၚတြင္ ထိုင္ဖတ္ခြင့္ရွိသည္။ ထိုင္ခံုေပၚတြင္လည္း ဖတ္ႏိုင္သည္။ ၾကမ္းေပၚတြင္ ဖတ္ျခင္းက ပိုေကာင္း၏။ စဂ်္ဒဟ္ကို ပံုစံတက် မျပဳႏိုင္သျဖင့္ အရိပ္အႁမြက္ျဖင့္ ျပဳရမည္။ အရိပ္အႁမြက္ဟူသည္မွာ ဦးေခါင္းကို ညႊတ္ကိုင္း၍ လုပ္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ဤပံုစံတြင္ ရုကူအ္ထက္ စဂ်္ဒဟ္၏ အရိပ္အႁမြက္ သ႑ာန္က ပို၍ ကိုင္းညႊတ္မႈ ရွိရပါမည္။ ထုိသုိ႔ဖတ္ျခင္းက အေကာင္းဆံုးျဖစ္၏။ ဤသုိ႔မဟုတ္ဘဲ ကိယာမ္ႏွင့္ ရုကူအ္ကို ပံုမွန္အတိုင္း ျပဳလုပ္ၿပီး စဂ်္ျပဳခါနီးမွ ထိုင္၍ အရိပ္အႁမြက္ျဖင့္ စဂ်္ဒဟ္ျပဳလိုပါကလည္း ျပဳႏိုင္ပါသည္။

မွတ္ခ်က္။ အရိပ္အႁမြက္ဟုဆိုရာတြင္ နမားဇ္ဖတ္ေနသူ၏ လုပ္ႏိုင္စြမ္း အေျခအေနေပၚမူတည္ထားပါသည္။ အဓိပၸါယ္အရ ဦးေခါင္းကို ညႊတ္ကိုင္း၍ လုပ္ျခင္း ျဖစ္ေသာ္လည္း အေျခအေနတိုင္းတြင္ ထိုပံုစံခ်ည္းသာ လုပ္ရမည္ဟု မဆိုလိုပါ။ ရုကူအ္၊ စဂ်္ဒဟ္ကို ခႏၶာကိုယ္က မည္သည့္အတိုင္းအတာအထိ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္သနည္း၊ ထိုမွ်အထိ ေဆာင္ရြက္ရပါမည္။ အရိပ္အႁမြက္ဟု ေရးထားေသာ ေနရာတိုင္းတြင္ ဤအလိုသေဘာကို ဆိုလိုပါသည္။

- ကိယာမ္၊ ရူကူႏွင့္ စဂ်္ဒါတို႔ကို သတ္မွတ္မႈအတိုင္း မျပဳႏိုင္သူသည္ ထိုင္ဖတ္ႏိုင္သည္။ ရူကူႏွင့္ စဂ်္ဒါကို ဦးေခါင္းညႊတ္၍ အရိပ္အႁမြက္ျဖင့္ ျပဳရမည္။ စဂ်္ဒါကို ရူကူ၏ ပံုသ႑ာန္ထက္ ပို၍ ကိုင္းညႊတ္ရပါမည္။

- စဂ်္ဒါျပဳရာတြင္ ၾကမ္းအထိ တိုက္ရိုက္မသြားႏိုင္။ ေရွ႕တြင္ ခံု၊ စားပြဲ ခ်ထား၍ စဂ်္ျပဳႏိုင္လွ်င္ ထိုပံုစံ ျပဳရန္အေရးႀကီးပါသည္။ ထို႔အတူ ၾကမ္းေပၚထိုင္၍ ဖတ္လွ်င္ စဂ်္ဒဟ္မသြားႏိုင္၊ ထိုင္ခံုတြင္ ထုိင္၍ ေရွ႕၌ စားပြဲခ်ၿပီး စဂ်္ဒါျပဳလွ်င္မူ ရသည္ဆိုလွ်င္ ထိုသုိ႔ဖတ္ရန္အေရးႀကီးသည္။ စဂ်္ဒါအတြက္ ခ်ထားသည့္ စားပြဲ၊ ခံုတို႔သည္ ထုိင္ခံုႏွင့္ တစ္ေျပးညီ ျဖစ္ရမည္။ ျမင့္လိုပါက ၉ လက္မခန္႔မွ်သာ ျမင့္ခြင့္ ရွိသည္။ ထို႔ထက္ပိုျမင့္ေသာ စားပြဲ၊ ခံုတို႔တြင္ စဂ်္ဒဟ္လုပ္ပါက မွန္ကန္မႈမရွိပါ။

** ေခါင္းအံုးေပၚ စဂ်္ဒါလုပ္ျခင္း
အမ်ားအားျဖင့္ စဂ်္ဒါျပဳလုပ္ရန္ ေခါင္းအုံးမ်ားကို အသံုးျပဳၾကသည္။ ေခါင္းအံုးေပၚ စဂ်္ဒါျပဳရာ၌ အေပ်ာ့ အမာ အေျခအေနအတိုင္း စဂ်္ဒါအမိန္႔ ကြာျခားပါသည္။ ေခါင္းအံုးသည္ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေနလွ်င္ ယင္းေခါင္းအံုးေပၚ စဂ်္ဒါျပဳလွ်င္ စဂ်္ဒါပိုင္မည္မဟုတ္ပါ။ စဂ်္ဒါကို မာေၾကာေသာအရာေပၚတြင္ ျပဳလုပ္ရမည္။ မာေၾကာျခင္းဟူသည္မွာ ထပ္ဖိလွ်င္ ပိသြားျခင္း မရွိေတာ့သည့္ အေျခအေနမ်ဳိးကို ေခၚဆိုသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ မိမိစဂ်္ဒါျပဳရန္ အသံုးျပဳသည့္ ေခါင္းအံုးေပၚတြင္ နဖူးကို ဖိခ်လိုက္ပါက ေပ်ာ့၀င္သြားသလား၊ တစ္ေနရာရာတြင္ မာသြားသလားဟူသည္ကို ၾကည့္ပါ။ နဖူးဖိခ်သည့္အခါ အေျခအေနတစ္ခုတြင္ မာသြားလွ်င္ ယင္းေခါင္းအံုးေပၚတြင္ စဂ်္ဒါျပဳႏိုင္သည္။ ေပ်ာ့ၿမဲေပ်ာ့ေနလွ်င္မူ ျပဳခြင့္မရွိပါ။ စားပြဲ စသည့္ ပင္ကိုယ္ အမာပစၥည္းျဖစ္လွ်င္မူ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါသည္။ ေခါင္းအံုးအျမင့္သည္ ၉ လက္မခန္႔ထက္ မပိုရပါ။ ထို႔ထက္နိမ့္လွ်င္လည္း ရသည္။ အကယ္၍ ထိုမွ် အျမင့္အထိ စဂ်္ဒါမသြားႏိုင္လွ်င္ ခႏၶာကိုယ္က လုပ္ေဆာင္ႏိုင္သည့္ အေျခအေနထိ စဂ်္ဒါကို ျပဳလုိက္ပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလအတြင္း နမားဇ္မ်ားကို မပ်က္ေစဘဲ ဂရုတစိုက္ဖတ္ရပါမည္။ တတ္ႏိုင္ပါက နဖိလ္မ်ားစြာဖတ္ပါ။ သိလာဝသ္မ်ားမ်ားျပဳပါ။ အထက္တြင္ ပံုစံတခ်ဳိ႕ကို အက်ဥ္းခ်ဳံေဖာ္ျပခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ မိမိေတြ႕ႀကံဳရသည့္ အေျခအေနသည္ အထက္ပါပံုစံမ်ားႏွင့္ မကိုက္ညီပါက နီးစပ္ရာ အာလင္မ္မ်ားထံေမးျမန္းပါရန္ အႀကံျပဳပါသည္။

အမ်ဳိးသမီးမ်ား ကေလးေမြးၿပီးေနာက္ မီးတြင္းေသြးဆင္းျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ သိမွတ္ဖြယ္ရာမ်ားကို ဤလင့္တြင္ ဖတ္ရွဳႏိုင္ပါသည္။
http://aaitee.blogspot.com/2015/10/blog-post_74.html

ဇိလ္ကအ္ဒဟ္/ ၂၈/ ဟိဂ်္ရီ ၁၄၃၇
2/8/2016
Credit, အလ္မုဖီးဒ္က ေရးသားသည္။